Yoga Retreat für Frauen –
Ankommen, Durchatmen & Kraft tanken

4 Tage Yoga, Natur & tiefe Erholung

im ECO Hotel Okelmann’s

01.–04.10.2026

Du funktionierst. Du trägst. Du organisierst. Du hältst zusammen.
Und irgendwo dazwischen bist du selbst leiser geworden.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst:
Ich brauche Raum. Nicht um besser zu werden — sondern um wieder bei mir anzukommen.

Vier Tage, an denen du nichts leisten musst.
An denen du gehalten wirst von Natur, Bewegung, Stille, Gemeinschaft und liebevoller Begleitung.

Deine Begleitung

Gemeinsam mit meiner langjährigen Freundin und Yogalehrerin Laura Bernabeo lade ich dich herzlich zu einem besonderen Retreat ein.

Ich begleite dich mit einem Fokus auf Achtsamkeit, Nervensystem-Regulation und sanftem, stärkendem Yoga.

Laura unterrichtet Vinyasa Yoga und bringt eine klare, fließende und zugleich kraftvolle Qualität mit ein.

Gemeinsam halten wir einen geschützten Raum, in dem du dich sicher, gesehen und getragen fühlen darfst — egal, was sich zeigt.

Worauf du dich freuen kannst:

4 Tage und 3 Übernachtungen im 4-Sterne-Landhotel Okelmann’s mit Halbpension inmitten der Natur
2 volle Retreat-Tage mit einer ausgewogenen Mischung aus Ruhe und Inspiration
Wohltuende Yogaeinheiten, die dich erden und nähren
Entspannende Spaziergänge in der Natur, um frische Energie zu tanken.
Eine Kakaozeremonie, die Herz und Sinne öffnet
Kreatives Arbeiten mit Ton, um dich kreativ auszudrücken

Was dieses Retreat für dich ist

Dieses Retreat ist…

– kein Leistungs-Yoga
– kein spirituelles Hochglanz-Event
– kein „du musst nur positiv denken“-Programm

Es ist ein geschützter Raum für echte Regeneration.
Für dein Nervensystem. Für deinen Körper. Für dein Herz.

Was eine Yogareise besonders macht?
Orte, die eine Seele haben – mit Charakter, Charme und einer spürbaren Energie.

Genau so ein Platz ist das Okelmann’s in Warpe. Hier verbinden sich Tradition und Moderne, liebevolles Design und eine bewusste, naturnahe Lebensweise.

Geführt von den Schwestern Maren und Kristin in der 5. Generation, ist das Okelmann’s weit mehr als ein Hotel. Mit Herzblut und Klarheit haben sie einen Ort geschaffen, der den Gedanken des Eco-Hotels lebendig werden lässt.

Achtsamkeit und Nachhaltigkeit ziehen sich wie ein roter Faden durch alles – vom Essen bis hin zur Ausstattung.

Für wen ist dieses Retreat gedacht?

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…

viel trägst (emotional, mental, organisatorisch)
dich selbst oft hinten anstellst
spürst, dass dein System nach Ruhe ruft
nicht „mehr Input“, sondern mehr Tiefe suchst

Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung.

Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Mit Wohlfühlgarantie

Der lichtdurchflutete Yogaraum öffnet sich mit großen Terrassentüren direkt zum Garten. Alles, was du für deine Praxis brauchst, ist liebevoll vorbereitet: Matten, Bolster, Decken, Gurte, Blöcke und Kissen – für eine Zeit, die dich trägt und nährt. Vor dem Raum erwarten dich Wasser, Tee und kleine Snacks.

Für deine Auszeit stehen 14 Zimmer zur Verfügung, die du einzeln oder zu zweit nutzen kannst. Jedes Zimmer ist mit Doppelbett, Sitzecke und Bad ausgestattet. Das alte Fachwerkhaus wurde mit viel Liebe restauriert – klar, schlicht und mit natürlichen Materialien gestaltet. Überall fließt belebendes Granderwasser, das du jederzeit frisch in die bereitstehende Karaffe füllen kannst.

Im Obergeschoss findest du einen weiteren Rückzugsort – eine kleine Bibliothek mit Teebar lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und in Stille einzutauche.

Genuß inklusive

Am Morgen erwartet dich ein liebevoll angerichtetes Frühstücksbuffet mit Kaffee oder Tee.

Abends wirst du mit einem vegetarischen oder veganen 3-Gänge-Menü verwöhnt – zubereitet aus frischen, saisonalen Zutaten.

Das Okelmann’s legt großen Wert auf Regionalität: Die Lebensmittel stammen fast ausschließlich von umliegenden Landwirten und bevorzugt in Bio-Qualität. Kräuter und Obst kommen, wann immer es möglich ist, direkt aus dem hauseigenen Garten.

Auch auf individuelle Bedürfnisse wird geachtet – gerne wird ein glutenfreies Menü für dich vorbereitet (bitte bei der Buchung angeben).

Schenke dir die Zeit, einfach zu sein, dich selbst zu nähren und deinen inneren Akku aufzuladen. So kehrst du mit frischer Energie und einer tieferen Verbindung zu dir selbst nach Hause zurück – bereit, dein Leben neu zu gestalten.

Entspannen. Loslassen. Auftanken.

Im großen Garten warten eine Schäferwagen-Sauna und ein Badefass auf dich – der perfekte Ort, um loszulassen und tief zu entspannen. Bademantel und Handtuch liegen für dich bereit. Wenn du dir zusätzlich etwas Gutes tun möchtest, kannst du dir eine Massage gönnen (bitte bei der Buchung anfragen).

Auch rund um das Okelmann’s findest du Raum zum Durchatmen: die weite Natur lädt zu Spaziergängen ein. Und für deine kleine Auszeit zwischendurch erwartet dich im hauseigenen Café am Nachmittag feiner Kaffee und köstliche Kleinigkeiten.

Alles kann nichts muss

Neben der täglichen Yogapraxis laden wir dich zu einem besonderen Programm ein, dass du ausprobieren darfst.

Jeden morgen wird es eine Yogapraxis geben, die dich nährt und wieder ein Stück zurück zu dir selbst bringt. Mit einer Mischung aus Vinyasa- und Hathayoga starten wir in den Tag, geben Zeit zum spüren, Atmen und Sein.

Die Abende läuten wir mit einer ruhigen Yin Yoga Praxis ein. Hier bekommst du Zeit dir selbst zu lauschen und die Stille unter jedem Geräusch deiner Gedanken und Gefühle wiederzuentdecken.

Kakaozeremonie: Mit dem herzöffnenden Ritualkakao tauchen wir in eine achtsame und liebevolle Atmosphäre ein, die dir erlaubt, ganz bei dir selbst anzukommen. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich verbinden, zur Ruhe kommen und neue Impulse für dich entstehen lassen kannst.

Handbuilding: Mit den Händen zu formen, zu kneten und zu gestalten lädt dich ein, ins Spüren zu kommen und deiner Kreativität freien Lauf zu lassen. So entsteht ein achtsamer Prozess, der dich erdet und dir erlaubt, etwas ganz Eigenes in die Welt zu bringen.

Und dazwischen bleibt natürlich ganz viel Zeit für dich. Du kannst in der Sauna entspannen, frische Luft bei einem Waldspaziergang strong tanken, einfach bei einer Tasse Tee oder Kaffee in Ruhe dein Buch lesen oder dir eine Massage buchen.

Buch dir dein Retreatwochenende

Du möchtest dir ein Wochenende Zeit schenken und wieder bei dir ankommen?

Dann fülle bitte das untenstehende Formular aus und reserviere dir unten dein Zimmer über die Hotelseite

Wenn du vorher schon sanft eintauchen möchtest, ist das Sunday Soul Yoga in Bremen ein guter Einstieg

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