Mama Yoga Retreat Bremen
Wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen? Nicht fünf Minuten auf dem Sofa. Nicht „wenn alles erledigt ist“. Sondern bewusst. Ungeteilt. Nur für dich.
Beim Mama Yoga Retreat in Bremen schenkst du dir genau das: einen Vormittag, an dem du nicht funktionierst, nicht organisierst, nicht hältst — sondern gehalten wirst.
🌿 Was ist Mama Bliss?
Mama Bliss ist ein 3-stündiges Mini-Retreat für Mamas, die sich nach einer echten Pause sehnen — körperlich, emotional und mental.
In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Frauen treffen wir uns im Hofraum im Viertel, um gemeinsam:
- den Körper zu entspannen und zu stärken
- das Nervensystem zu beruhigen
- innerlich langsamer zu werden
- wieder in Kontakt mit uns selbst zu kommen
Dieses Retreat ist kein Wellness-Event und kein „schnell mal entspannen“. Es ist ein bewusst gestalteter Raum, in dem du dich wieder spürst — jenseits deiner Rolle, deiner To-do-Listen und deines Funktionierens.
🌿 Was dich im Mama Yoga Retreat erwartet
Sanftes, regulierendes Yoga (auch für Anfängerinnen geeignet)
Eine herzöffnende Kakaozeremonie (achtsam, nicht esoterisch)
Journaling zur inneren Klärung und Ausrichtung
Raum für Verbindung, Austausch und ehrliche Stille
Die Kombination aus Bewegung, Ritual und Reflexion wirkt tiefer als jede einzelne Praxis für sich. Sie hilft dir, loszulassen, emotional aufzutanken und neue Kraft zu schöpfen — nicht als „noch besser funktionierende Mama“, sondern als Mensch.
🕊️ Für wen ist das Retreat gedacht?
Dieses Mama Yoga Retreat in Bremen ist für dich, wenn du:
oft müde bist, obwohl du genug schläfst
innerlich unruhig oder erschöpft bist
viel Verantwortung trägst und wenig Raum für dich hast
dich selbst ein Stück verloren hast im Mama-Alltag
wieder mehr fühlen, statt nur funktionieren willst
Deine Kinder dürfen klein oder groß sein. Wichtig ist nur: Du bist bereit, dir diesen Raum zu nehmen
📍 Ort, Zeit & Rahmen
Ort: Hofraum, Friesenstraße 12–13, Viertel Bremen
Datum: 31. Januar 2026
Zeit: 10:00–13:00 Uhr
Teilnehmerinnen: maximal 12
Preis: 50 €
Rückbildung sollte abgeschlossen sein. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse.
Bitte bring bequeme Kleidung und deine Lieblingstasse für den Kakao mit.
✨ Warum dieses Retreat wirkt
Weil du nicht nur „abschaltest“, sondern bewusst inne hältst.
Weil dein Nervensystem Zeit bekommt, umzuschalten.
Weil dein Körper gehört wird.
Und weil du in einer Gruppe bist, die nichts von dir erwartet — außer dass du da bist.
Viele Frauen gehen nach diesen drei Stunden nicht „entspannt“, sondern klarer, weicher und innerlich ruhiger nach Hause. Und genau das macht den Unterschied im Alltag.
🎁 Gutschein verschenken
Mama Bliss eignet sich auch wunderbar als Geschenk — zur Geburt, zum Geburtstag oder einfach als liebevolle Erinnerung: „Du bist wichtig.“
Gutscheine kannst du über das Kontaktformular bestellen und bekommst sie als PDF zum Ausdrucken zugeschickt.
👉 Dein Platz
Die Plätze sind bewusst begrenzt auf 12 Frauen, damit der Raum persönlich und sicher bleibt.
Wenn du spürst, dass das gerade das ist, was du brauchst — dann warte nicht, bis der Alltag dich wieder einholt.
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