Yoga in Bremen – Meine Reise, meine Arbeit | Saskia Aouci-Karagil
Yoga für Mamas, Kinder und Familien in Bremen
Ich bin Saskia Aouci-Karagil — Unterrichte Yoga in Bremen, bin Mama von zwei Mädchen und Gründerin von In Liebe wachsen Bremen.
Als erfahrene Yogalehrerin begleite Kinder und Mamas dabei, zur Ruhe zu kommen, sich selbst wieder zu spüren und Verbindung zu erleben — im Körper, im Herzen und im Alltag.
Meine Arbeit verbindet achtsames Yoga, kindgerechte Pädagogik und ein tiefes Verständnis für Nervensystem, Bedürfnisse und Beziehung.
Warum ich tue, was ich tue
Schon lange schlägt mein Herz für Kinder — besonders für die, die im System schnell als „zu laut“, „zu wild“ oder „zu viel“ gelten. Mit der Geburt meiner eigenen Kinder wurde dieses Interesse persönlich.
Ich habe erlebt, wie fordernd der Mama-Alltag sein kann. Wie wenig Raum bleibt für echtes Durchatmen. Und wie heilsam es ist, wenn jemand diesen Raum bewusst öffnet.
Heute gestalte ich genau solche Räume:
für Kinder, die sich entfalten dürfen.
für Mamas, die sich erinnern dürfen, wer sie sind — jenseits von Funktion und Verantwortung.
Meine Haltung
Meine Arbeit ist:
bindungsorientiert
neurodiversitätsfreundlich
einfühlsam, ruhig und stärkend
ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung
mit viel Humor, Leichtigkeit und Respekt
Ich glaube nicht an „optimierte Kinder“ oder „funktionierende Mamas“.
Ich glaube an Beziehung, Präsenz und daran, dass innere Ruhe lernbar ist.
Wie ich arbeite
Mein Yogastil ist geprägt von:
Vinyasa Yoga (fließend, lebendig, kraftvoll)
Yin & Restorative Elementen (ruhig, regulierend)
Ansätzen aus der Yogatherapie
Atemarbeit, Meditation und Achtsamkeit
Ich arbeite traumasensibel, körperorientiert und mit viel Feingefühl für das, was gerade da ist — körperlich und emotional.
Was du bei mir findest
Kinderyoga in Bremen
Eltern-Kind Yoga Workshops
Babymassage & Babyyoga nach der Geburt
Sunday Soul Yoga für dein Nervensystem
Mama Bliss — dein Mini-Retreat nur für dich
Retreats für Frauen
Alles mit dem gleichen Kern: Verbindung statt Funktion. Spüren statt müssen.
Meine Aus- und Weiterbildungen
2025
– 200h Yogalehrerausbildung (Gül Ruijter)
2024
– Cacao Ceremony Teacher Training (Mela Fountain)
2023
– Pre- & Postnatal Yoga Ausbildung (Vinya Loft)
– Systemisch-ganzheitliche Babymassage (Institut Schöttler)
2022
– Zertifizierte Kinder- & Jugendyogalehrerin (Yoma Bremen)
– Entspannungspädagogin für Kinder (Diana Urasaew)
– Eltern-Kind Yoga (Kinderyoga Berlin)
– Kreativer Kinderyoga (Andrea Helten)
– Kreativer Kindertanz (AHAB)
2021
– Babymassage (Lucia Cremer)
– Babyyoga (Karen Hofmeister)
Wenn du spürst, dass du oder dein Kind hier richtig seid, dann freue ich mich sehr, euch kennenzulernen.
Schau dir gern meine aktuellen Angebote an oder schreib mir direkt über die Kontaktseite.